{"id":4326,"date":"2012-04-17T21:32:26","date_gmt":"2012-04-17T19:32:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chiller.at\/?p=4326"},"modified":"2012-04-17T21:37:16","modified_gmt":"2012-04-17T19:37:16","slug":"laufen-der-anfang","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.chiller.at\/?p=4326","title":{"rendered":"Erstes Mal laufen – der Anfang?"},"content":{"rendered":"

Ich war viel spazieren in letzter Zeit und durch ung\u00fcnsitges Schuhwerk taten mir die Knie heute so weh, dass ich nicht mehr sitzen konnte. Die Sonne schien durch mein Fenster und eine innere Stimme sagte mir: Geh Laufen, dann gehts dir besser!<\/strong><\/p>\n

Gedacht, getan: Schuhe angezogen, Bauchtasche mit essenziellen Dingen bef\u00fcllt, schnell runtastic<\/a> am Handy<\/a> installiert und mit dem Ziel von der U6 zur U2, auf der Donauinsel, zu laufen, Richtung U-Bahn aufgebrochen. Nach einer viel zu langen Fahrt bei Station Neue Donau ausgestiegen und mal im Gehen GPS Satelliten suchen lassen.<\/p>\n

Und losgelaufen. Nach 5-10 Minuten kam die Ern\u00fcchterung, doch mein Ziel: U2 stand felsenfest. Das Laufen wurde somit zum Kampf mit dem Sterben, doch gottseidank war nach etwa 32 Minuten alles vorbei und ich machte eine l\u00e4ngere Gehpause mit einem kurzem Stretching.<\/p>\n

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Ziemlich ersch\u00f6pft hatte ich eigentlich schon die Hoffnung verloren das Ganze in die andere Richtung zu schaffen. Ich hatte aber dank U-Bahn immer die Backupl\u00f6sung der n\u00e4hesten Station. Nach einem kurzen Spaziergang bis zur U2 startete ich den R\u00fccklauf. Es lief besser als erwartet aber eine Br\u00fccke zu fr\u00fch ging mir einfach die Power aus, was nicht schlecht war, denn so konnte ich das ganze gem\u00fctlich ausgehen.<\/p>\n

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Der Lauf in der Sonne war sehr angenehm, aber ich war beim Spazieren sehr froh meine Softshell angehabt zu haben, da bei weniger Bewegung der Wind sp\u00fcrbar war. Es war nachher ein ziemlich interessantes Gef\u00fchl der kompletten Ersch\u00f6pfung und Schwindel und ich staunte nicht schlecht \u00fcber meine Leistung:<\/p>\n

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Nun bin ich total ersch\u00f6pft und mir tut jeder Muskel weh, ich bin gespannt ob ich wirklich \u00f6fters laufen gehen werde. Ich habe jedenfalls schon zwei Angebote f\u00fcr „Mitl\u00e4ufer“…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich war viel spazieren in letzter Zeit und durch ung\u00fcnsitges Schuhwerk taten mir die Knie heute so weh, dass ich nicht mehr sitzen konnte. Die Sonne schien durch mein Fenster und eine innere Stimme sagte mir: Geh Laufen, dann gehts dir besser! Gedacht, getan: Schuhe angezogen, Bauchtasche mit essenziellen Dingen bef\u00fcllt, schnell runtastic am Handy … Erstes Mal laufen – der Anfang?<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[79,139],"tags":[309,308,310,403,215],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p20QI6-17M","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4326"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4326\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.chiller.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}